[건강] 혈관질환 원인 및 혈관건강 미리 챙기는 방법

혈관질환의 경우 평소에 안 좋은 생활습관이 누적되면서 오는 경우가 많습니다. 그렇기에 평소부터 혈관에 대해서 좋은 식습관을 유지하고 관리하는 것이 필요합니다.

혈관의 구조 및 기능

혈관의 총길이는 우리 몸속에 약 10~12만 km로 이 길이는 지구 둘레의 약 2.5~3km에 해당하는 정도입니다. 이 긴 혈관에서 어느 한 군데라도 이상이 생기면 우리 몸속에 적신호가 켜지게 됩니다.

 

혈관은 혈액이 다니는 통로입니다. 혈관을 통해 혈액이 우리 몸속에 조직들에게 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 배출시킴으로써 건강을 유지하도록 하는 기능이 있습니다.

 

혈관에는 크게 심장에서 전신 조직까지 혈액을 공급하는 동맥과 전신 조직에서 심장까지 혈액을 이송하는 정맥 그리고 동맥과 정맥을 연결시켜주는 모세혈관으로 구성되어 있습니다.

또한 조직에서 생성된 림프액을 심장으로 전달해주는 림프관도 혈관의 일종입니다. 동맥 혈관은 영양분과 산소가 풍부한 좋은 피를 공급해주는 혈관이며 세포와 조직들을 튼튼하게 만들어줍니다.

 

정맥 혈관은 조직에서 나온 이산화탄소와 노폐물이 있는 나쁜 피를 심장과 폐로 전달해서 배출시키는 역할을 합니다. 모세혈관은 조직 안에 있는 미세한 세동맥과 세정맥을 연결하는 혈관이며 크기가 아주 작은 적혈구가 겨우 통과할 정도입니다.

 

혈관질환의 다양한 원인

 

동맥과 정맥 그리고 림프관 들은 그 구조와 기능이 다르므로 각 혈관의 원인 및 증상 또한 다릅니다. 동맥혈관의 경우 심장과 관련이 큰데 심장은 온몸에 혈액을 공급하는 역할을 합니다. 또한 다른 신체기관과 마찬가지로 혈액을 통해 지속적으로 산소와 영양분을 공급받습니다.

 

바로 심장에 산소와 영양분을 공급하는 동맥이 '관상동맥'입니다. 파이프가 오래되면 녹이 슬 듯, 관상동맥 또한 인간이 노화가 진행됨에 따라 좁아지고 막히는 현상이 생기는데 이를 '동맥경화'라 부르게 됩니다. 동맥경화는 늙음에 따라 발생화는 질환이며 이전의 생활습관이 어떠했는지, 성인병의 유무에 따라 진행 속도가 다르게 나타납니다.

 

동맥의 주요 기능은 인체의 세포와 조직에 영양분과 산소를 공급하는 역할을 하므로 동맥이 막히거나 좁아져서 혈액 공급이 원활하지 못할 경우 조직 별로 여러 증상이 나타나게 됩니다. 동맥이 좁아지거나 딱딱해지는 경우 '동맥경화'가 일어나고 동맥벽이 약해져서 풍선처럼 커지는 '동맥류'가 이에 해당합니다.

 

인간의 노화로 인해 혈관의 이상신호가 생기지만 동맥 혈관을 망가트리는 주요 원인은 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만 등 성인병과 흡연이 가장 큽니다. 고혈압은 동맥 혈관벽에 지속적으로 높은 압력을 가하여 혈관벽을 구성하는 세포들을 손상시킵니다.

고지혈증은 혈중에 콜레스테롤과 중성지방과 같은 지방질이 과다하게 많은 경우 동맥 혈관 내부에 플라그가 형성되게 된다. 이렇게 되면 혈관이 좁아지거나 막히게 됩니다.

 

그다음 당뇨입니다. 혈당이 높으면 포도당이 혈액 속에서 알부민과 결합하여 최종 당화 산물이 만들어지게 됩니다. 이것들로 인해 혈관벽에 염증이 생기며 혈관벽에 석회화를 동반한 동맥경화를 일으킵니다. 특히 당뇨성 동맥경화증의 경우 큰 혈관뿐만 아니라 망막 혈관과 신장 사구체에 있는 미세혈관들까지 손상을 일으키므로 전신 동맥을 망가트리는 주요 원인이 됩니다.

 

마지막으로 흡연입니다. 흡연은 체내에 흡수된 니코틴이 동맥 혈관을 직접적으로 손상시킬 뿐만 아니라 혈액 점도가 증가되어 말초 혈액 순환에 문제를 일으킵니다. 정맥 혈관이 망가지는 주요 원인은 정맥 판막이 손상되기 때문인데요. 정맥 혈류는 사지 근육의 수축 작용으로 이루어지며 정맥 판막이 역류를 막아주는 역할을 하게 됩니다. 이러한 정맥 판막에 높은 압력이 지속적으로 가게 되면 판막이 손상되어 정맥 혈관에 문제가 생기게 됩니다.

 

림프관이 손상되는 주요 원인은 선천적인 것과 후천적인 것이 있는데 선천적인 것은 림프관의 결손 또는 림프관 판막 부전증으로 림프부종이 발생하는 경우입니다. 후천적인 것은 수술로 인해 림프절이 제거되는 경우 다리 혹은 팔에 있는 림프액이 심장으로 원활하게 이송되지 못하여 팔과 다리에 부종이 생기게 됩니다.

 

 

혈관질환을 예방하는 방법

혈관질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 다른 질병과 마찬가지로 좋은 식습관과 규칙적인 운동입니다. 혈관은 갑작스럽게 안 좋아지지 않습니다. 인간이 나이가 들면서 지속적으로 안 좋은 습관이 있는 경우 발생하게 되는데 합병증으로 인해서 안 좋아지는 경우가 대부분입니다.

 

따라서 고혈압 및 고지혈증 당뇨 같은 합병증을 유발하는 질병을 미리 예방한다면 혈관질환으로 인해 아플 확률을 줄일 수 있습니다.

 

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